Chceš se stát mým SB??? Přihlaš se → TADY



Chceš se stát celebritou??? Tak klikni → TADY

.(c)žabičkaa-(c)žabičkaa-(c)žabičkaa-(c)žabičkaa


DNP

25. dubna 2013 v 20:25 | Teujfel |  → Já a Ana
Ahojky lidicky, rozhodla jsem se pro drasticke hubnuti....chci vyzkouset Dinitrophenol(je to nebezpecne, ale kdyz se to bude uzivat opatrne, tak by to mohlo zabrat) sel by do toho nekdo se mnou?
 

Slim and sexy arms

28. prosince 2012 v 13:07 | Teujfel

Posilování se Spankie 2

28. prosince 2012 v 13:02 | Teujfel
 


Posilování se Spankie 1

28. prosince 2012 v 13:00 | Teujfel

Jídelák 27.12.

28. prosince 2012 v 12:57 | Teujfel |  → Já a Ana
Tak jídelníek sice nic moc, ale aspon jsem to trošičku vyvážila pohybem... =)

Snídaně: hrstka musli, 2 hrstky medových kroužků, pol. mléko
Svačina: 2pl toastového chleba, poličan, máslo
Oběd: kuřecí salát
Svačina: nic
Večeře: rolík, sýrová pom., 2 pl šunky

Pohyb: 40min zumba cardio party, 20min posilovaní se Spankie Valentine - videa přidám =)

Dnešek bude snad lepší =)

27.12.

27. prosince 2012 v 10:01 | Teujfel |  → Já a Ana
Já vím, už jsem s tím trapná...ale tentokrát to už opravdu výjde!!!! Musíííí!!!!
Takže tady jsou mé míry tak snad se příští měsíc budou hoooodně lišit.... =)

30.9.2012

30. září 2012 v 20:43 | Teujfel |  → Já a Ana
Ahojky všichni =)

tak co jaký jste měli dneska den?? Venku je upe tak nádherně a já musím být nemocná...mno naštěstí jdu v úterý na kontrolu, tak snad už mě pustí do školy... =) Dnesk a se mi nijak moc extra nedařilo =( ale zítra se do toho chci pustit upe naplno tak doufám, že na ztužkováku a pak na tablu budu vypadat dokonale... =D I když do stužkováku toho asik moc nestihnu ale budu se snažit co nejvíc... =) Tak se zatím mějte... papa

Vaše Teujfel =o*

Zas a znovu

28. září 2012 v 14:57 | Teufjel |  → O blogu
Tak lidičky a je to tu opět...zas a znovu jsem na příjmu...momentálně jsem sice na flashce, kterou mám půjčenou od sousedů, ale do 3 dnů by mi měli zprovoznit internet takže budu zase konečně po dlouhééé době aktivníííí!!! Tak doufám, že už to tak i zůstane a bud na příjmu už pořád!!! =)

A jelikož tu máme podzim, tak má i blog nový kabátek...=)

Jdu Vás všechny oběhnout...tak zatím papa

Vaše Teujfel =o)

6.5.

6. května 2012 v 19:09 | Teujfel |  → Já a Ana
Ahojky tak dneska zase flákačka u kámošky a co vy??:D:D:D
Mno ale dneska jsem se teda moc neopálila...byla mi zima a oblačno, takže chvilku jsem se pekla a chvilku kosla tak jsem se na to vykašlala...moje nervy fakt...O_o Jinak meilík jsme musela dneska poslat znovu ptž jsem špatně opsala adresu...=( mno jsem teda zvědavá...:D:D:D jinak jídelák dneska nic moc...na to že je úplněk žeru jako hovado...=(

Snídaně: nic - dlouho jsem spala
Svačina: hrnek syrovátky
Oběd: miska rýže, hořčičná omáčka a kuřecí kousky
Svačina: banánek v čokoládě, hrnek syrovátky
Večeře: hrnek syrovátky

Dnešní pohyb stál taky za nic tak snad zítra půjdem na koně...at mám aspoň nějaký ten pohyb...=)

Lidi mě se táááák strašně nechce jít od kamarádky domů!!! A zítra do školy už vůbec...=( kdybych měla doma aspoň net...bych se věnovala blogu....=(

Mno nic lidičky, tak se tu mějtě pěkně a buď se ozvu zítra večer nebo v úterý...
Tak se zatím mějte fanfárově...=)

Vaše Teujfel =o*

Malá inspirace ;o)

6. května 2012 v 18:57 | Teujfel
Dokázaly to ony, tak proč by jsme to nedokázaly taky??!!!



5.5.

6. května 2012 v 17:39 | Teujfel |  → Já a Ana
Ahojky, tak včerejšek se mi podle mě celkem podařil...mno až na tu pizzu večer...=( Na noc jsem jela ke kamarádovi...:D A ne, je to opravdu jen kamarád...upe suprově jsme pokecali...strašně dlouho jsme se neviděli...a pak jsem se celý den u kamarádky válela na zahrádce a opalovala se...holky musím vám říct, že jsem upe luxusně opálená...upe wuááá:D:D:D Já vím je to upe normáka..ale já nebyla opálená už 5 let!!!:D Mno až trochu zhubnu určo sem dám foto...:D:D:D

Snídaně: nic vstávala jsem hooodně pozde
Svačina: hrnek syrovátky
Oběd: nic
Svačina: kousíček pizzy(kámoška si objednala pizzu, tak jsem ji ukradla jeden ten malý trojúhelníček...)
Večeře: hrnek syrovátky

Pohyb nebyl skoro žádný, jen cestování z jednoho konce města na druhý....:D

Tak zatím papa
Vaše Teujfel =o*

4.5.

4. května 2012 v 23:20 | Teujfel |  → Já a Ana

Ahojky!! Tak dnešek se mi podle mě vydařil...=) Ve škole upe pohodička. Celej den jsme skoro nic nedělali a poslední hodinu jsme všichni zdrhli...:D:D:D S jídlem je to dneska taky lepší...=) Už to konečně začínám omezovat...=) Akorát pohybu jsem měla dneska málo...mno spíš žádný...=(

Snídaně: 2 suchary s paštikou
Svačina: ochucený tvaroh-jarní zelenina, 4 rohlíky
Oběd: snickers
Svačina: nic
Večeře: hrníček syrovátky

Jinak chci napsat email jedné nejmenované kapele a pozvat je na kamarádčinu oslavu...Vím, že nemám absolutně žádnou šanci...beztak se to k nim ani nedostane a ani si to nepřečtou, ale tak jistá naděje tu pořád je...co kdyby náhodou...Náhoda je blbec že...:D:D:D Mno tak uvidím...napsat jim email mě nezabije...=) Chtěla bych kamarádku strašně moc překvapit a hlavně vidět její reakci a to jak se bude tvářit...:D:D:D no prostě pořádný šok...:D:D:D Tak mi držte palce ju??=)

Mno nic jdu jim dopsat ten meil a uvidíme...:D:D:D Hlavně nesmím být moc naivní a doufat v to, že se ozvou...:D

Zatím pa

Vaše Teujfel =o*

SBééé

3. května 2012 v 12:09 | Teujfel |  → O blogu
Tak jsem už protřídila mé SBéééčka... Je mi líto, že plno z Vás svůj blog zrušilo...=( Ale snad se Vám daří lépe...=) Jinak kdo by se chtěl stát mým Sbééé tak klidně piště, moc ráda spřátelím...=)

Jinak dneska se už na net asik nedostanu, ale v průbehu zítřka a víkendu už tu budou přibývat nové zajímavé články, tak se máte na co těšit...=)

Zatím pa pa

Vaše Teujfel =o*

2.5.

3. května 2012 v 10:57 | Teujfel |  → Já a Ana
Ahojky všichni!!
Tak včerejšek se taky moc nepodařil...žrala jsem jako hovado...mno děs...OMG kdy už se konečně vzpamatuju!!!!
Jídelák:
Snídaně: 2 suchary s paštikou
Svačina: nic
Oběd: suchar se šunkou
Svačina: miska kyselého zelí
Večeře: jablečná buchta s posypkou
2. Večeře: lasagně cca 10x10 =(

Mno jediné co mě uklidňuje je to, že jsem přes den nachodila tak 5 km rychlou chůzí...možná 6... Jelikož jsou maturity tak nás "vyhodili" ze školy a šli jsme na procházku kolem řeky... a odpoledne jsem se šla s kamarádkou podívat na kobylu kterou má začít jezdit...a snad mě konečně i naučí jezdit na koni a tak trochu jsme za¨bloudily a potom jsme šly ke mě 3km pěšky...to jediné mě malinko uklidňuje...ale i tak to nic nemění na tom, že jsem hovado...
Dneska jsem doma...mám volníčko, tak chci doma trochu pouklízet a konečně začít cvičit...:D:D:D:D:D
Tak se zatím držte....
pa
Vaše Teujfel =o*

1.5.

1. května 2012 v 23:54 | Teujfel |  → Já a Ana
Ahojky všichni, tak už konečně dodělávám dess a snad ho sem ještě dneska v noci dám..=) Jinak mám zítra v plánu konečně protřídit SBéé a upravit některé údaje, které už bohužel nejsou pravdivé...=( Jinak po dlouhé době sem dávám dnešní jídelák...ale nezděste se je to opradu katastrofa...:D:D Jo a jak jste prožili volno a nádherně teplé dny?? Doufám, že jste je prožili, stejně jako já v dobré náladě a pohodičce=) Musím přiznat, že jsem se za ty 4 nebo za 5 dní pěkně opálila...=) Po těch X letech co jsem nebyla na sluníčku se musím pochlubit, že mám upe drsný odstín hnědé...upe se mi to líbí...:D:D:D Mno a teď ten jídelníček...=)

Snídaně: miska krupice
Svačina: nic
Oběd: špagety s lečem a sýrem
Svačina: sežrala jsem asik půl nanukáče... =(
Večeře: miska hovězí polévky ze sáčku

Ano je to naprosto příšerný!!!Ale od zítřka začnu zase poctivě s hladovkou...bude to těžké, ale pro krásu se musí trpět a já vím, že to zvládnu...!!!Musím už kvůli sobě!!!=) Takže mi lidičky držte palce!!!=)

Zatím papa
Vaše Teujfel =o*

Kam dál