Chceš se stát mým SB??? Přihlaš se → TADY



Chceš se stát celebritou??? Tak klikni → TADY

.(c)žabičkaa-(c)žabičkaa-(c)žabičkaa-(c)žabičkaa


16.5.

16. května 2009 v 14:13 | Teujfel |  → Já a Ana

Mno tak dneska jsem bohuzel musela vstavat protože kami končil měsíčník...O_o Mno v centru bylo policajtů jak nasraných!O_o mno ze stodolní jsem celkem kantare a ke všemu musím uklidit...:D:D:D Ale sestavu snad zvládnu..ted jsem to cvičení krapet zanedbávala...=o( Mno nic idu uklízet...možná se tu objeví nějaké new články a tak...

Dnešní jídelák:

Snídaně: 5PL müsli, jogurt, hroznové víno
Svačina: ovocný salát s řeckým jogurtem 20dkg
Oběd: těstoviny se šunkou, zelenina, vejce na tvrdo, posypané sýrem
Svačina: tvaroh, mléko, sálátová okurka(smíchám dohromady)
Večeře: 2x dýňová bulka, s pomozánkou od svačiny, 2 pl krůtí šunky

Pití: 1l vody se štávou
Pohyb: sestava(30min aerobik, posilovačky, 15min aerobik)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama